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共通点があった!?胸が小さ人の3つの生活習慣


バストが小さい事でのコンプレックス、以外に多い女性のお悩み問題。

 

胸が小さい事は体質だと思っていたり、また遺伝的なものだと思って諦めていませんか?

 

実は胸が小さい女性の共通点があるのをご存知でしょうか?

 

それは日々の生活する中での習慣だったり行動だったり、多少の個人差はあれど共通点が存在します。

 

さて今回はそんな胸が小さい人の共通点についてご紹介させて頂きたいと思います。

 

バストアップをしたい方はまず、生活習慣の見直しから心がけてみてはいかがでしょうか。

 

胸が小さい人の共通点

早速、気になる胸が小さい女性の共通点をご紹介させて頂きたいと思います。

 

生活習慣の中から比較的な共通点のまとめとなっていますので、あてはまらない方やあてはまるかどうをチェックしてみましょう!

 

背筋が曲がって姿勢が悪い

まず初めにご紹介させて頂くのが、胸が小さい方の共通点として多いのが姿勢が悪い人が多いです。

 

仕事でデスクワークをしている時間が長い人、無意識に猫背になっている方は注意です!

 

姿勢が悪い事によって血行が悪くなります。

 

胸が小さい事に関係があるのか?と感じてしまいますが、もちろん関係があります。

 

血行が悪くなる事によってバストに栄養が行渡らない事、猫背体勢によってバストが下がってしまいます。

 

姿勢を真っすぐする事を心がけるだけでバストアップや血行がよくなりバストに栄養が行渡ります。

 

それだけでなく、肩こり改善やダイエット効果にもいいので是非日々心掛けてみましょう!

 

冷え性によってホルモンバランスが悪い

続いてご紹介させて頂くのが、身体が冷えて血行が悪く女性に多い冷え性問題です。

 

上記でも血行が悪くなるのは胸の小さい人の共通点としてご紹介させて頂きましたが、冷え性はそれに加えてホルモンバランスが崩れてしまう点です。

 

身体が冷え性の場合、自律神経が乱れ始めそれによって女性ホルモンの分泌を弱めてしまうのです。

 

バストアップにとても必要な女性ホルモンは必要不可欠です。

 

身体を温める、代謝を上げて冷え性改善を心がけましょう!

 

偏った食事でバランスが悪い

最後にご紹介させて頂くのがバランスが悪い食事によって胸の成長に悪影響を及ぼしている可能性があります。

 

まず炭水化物、油が多い脂質、甘いお菓子の糖質こういった食事が多い方は注意しましょう!

 

胸は基本脂肪が9割を占めていますが、バストに必要な栄養素は「タンパク質」となります。

 

更におすすめなのが良く耳にする「大豆イソフラボン」等がバストアップに欠かせれない栄養となります。

 

だからと言って、タンパク質や大豆製品だけを摂取するだけでなくバランスの良い食事にプラスを心がけるようにしましょう。

 

まとめ

今回胸が小さい人の共通点についてまとめてみました。

 

以外にも生活習慣や日々の悪い癖が原因で胸が小さい事に結びついています。

 

女性にとってはコンプレックスはある程度付き物ですが、ちょっとした心がけや習慣の見直しによって改善するのであれば安心しませんか?

 

今回ご紹介させて頂いた悪い3つの生活習慣はバストだけに留まらず、身体の健康やダイエット、そして美容などにも繋がる事です。

 

悪習慣を改善する事によって今よりも美しく綺麗で健康的な身体を目標に頑張ってみましょう!

 

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